Zapomnij o noworocznych postanowieniach, obniżaj poprzeczkę, odpuszczaj i zmieniaj plan, gdy zajdzie potrzeba. Brzmi zachęcająco? To dobrze! Bo to jedne z ważniejszych kroków prowadzących do realizacji celów i wprowadzania zmian.

👉🏼 Główne tematy:

- Czy należy podsumowywać i planować.
- Metody dla osób mniej analitycznych i anty-fanów strukturyzowania.
- Zasady planowania i wprowadzania zmian w nowym roku

• (00:00) - 🎶 WSTĘP
• (01:20) - Czy nowy rok to dobry moment na wprowadzanie zmian i planowanie celów
• (06:03) - Postanowienia, cele, zmiany?
• (07:43) - Których postanowień / zmian / celów nie wdrożysz?
• (14:18) - Jak zrobić podsumowanie roku
• (31:08) - Prezentacja sponsora
• (32:08) - Super ćwiczenie do planowania zmian i celów
• (38:28) - Zajrzyj w głąb siebie
• (41:48) - 5 podstawowych zasad przy wprowadzaniu zmian w życiu
• (56:48) - 👋 Pożegnanie i bonus dla fanów Nie Ma Biura

📝 Notatki do odcinka

- W których noworocznych postanowieniach wytrwasz? - krótki tekst psychoterapeutki Anny Lissewskiej
- Jak zaplanować cele, które zrealizujesz - Nie Ma biura odc. 35
- Odcinek podcastu The Podcast Michała i Radka Pietruszewskiego (jęz. ang.)
- Podsumowanie roku 2023 Michała (jęz. ang):

🟣 Znajdź nas w sieci

Strona "Nie ma biura"
Bądźmy w kontakcie na Facebooku
Obserwuj nas na Instagramie

💜 (D)oceń nas

Jeśli doceniasz nasze starania, mimo że czasem nie jest idealnie 🙈, napisz nam życzliwą opinię.